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Bientôt 45 ans, des kg en trop depuis toujours, des kg émotionnels comme on dit... un métabolisme de merde plutôt 😬bref, de l'arthrose, et une maladie rhumatoïde inflammatoire par dessus le marché, et une prothèse de hanche depuis bientôt 5 ans. à part ça, on va dire que ça va. en syndrome ménopause aussi, ça aide pas non plus. j'ai déjà fait 5 ou 6 gros regimes, ou je perds 15 à 30kg... et je les reprends 2/3 ans plus tard, mais jamais en totalité, c' est déjà ça. 😅 bon, du coup, je m'y remets cette année, car je sais que j'ai besoin de ça pour moins souffrir au quotidien au niveau des articulations.
sinon je suis passionnée des animaux, j'ai des chevaux, un chien, une basse cour de poules, Oies et canards, une fille de 14 ans et un mari.
je suis motarde aussi ( avec mon chien, il adore ça)
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88 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 75,34g | Carbs : 146,91g.
Pequeno Almoço: Lait, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Noix, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Monbazillac, Flan Pâtissier, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Plateau De Charcuteries Alsaciennes , RichesMonts Fromage à Raclette. Jantar: Carottes. Snacks/Outros: U Miel de Fleurs. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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