Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 85,76g | Carbs : 193,36g.
Pequeno Almoço: Okey Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Lele Goreng, Rempeyek, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Udang. Snacks/Outros: Inaco Nata de Coco, Nutrijell Jelly Powder, Kelapa, Bakwan. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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