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À importância de comer de 3 em 3 horas e sem beliscar.
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102,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns pela conquista... Mas Borboleta... leia sobre dieta paleolítica e lowcarb...
30 nov 14 por membro: rogerpaixao
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Parabéns! Continue firme..
Mas só uma dica pra ti : Não é necessário comer de 3 em 3 horas , não importa se vocÊ faz 3 refeições apenas , desde que você no fim do dia bata seus macros , com um déficit calórico vai ocorrer a perda de peso .
30 nov 14 por membro: @bert
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Eu como 2x/dia... e algumas raras vezes apenas 1... ;)
01 dez 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de BorboletaFeliz
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