Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 179,27g | Carbs : 322,84g.
Pequeno Almoço: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Del Monte Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Jawara Saus Sambal, Ajinomoto Mayumi, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Bogasari Segitiga Biru, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (1). Jantar: Del Monte Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Fortune Minyak Goreng, Kraft All in 1 Cheddar, Telur, Ajinomoto Mayumi, Jawara Saus Sambal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Greenfields Strawberry Milk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiryujin Muhammad
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