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Found Keto toaster waffles . 3 waffles 220 calories
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 20,72g | Prot: 55,08g | Carbs : 51,95g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Atlantic Salmon (Farmed) . Jantar: Broccoli, NutriSystem Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Water. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pardo_mary
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