Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 67,67g | Prot: 74,42g | Carbs : 102,10g.
Pequeno Almoço: Голубика, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Планета Витаминов Грибы Вешенки, Брокколи, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Караван Куриная Отбивная Жареная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber. Snacks/Outros: Голубика. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|