Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 63,86g | Prot: 71,71g | Carbs : 149,80g.
Pequeno Almoço: Чай, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Летний День Молоко 3,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Almoço: Агрокомплекс Сырок Глазированный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Рассольник с Курицей. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Кола, Чай, Пирог с Капустой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anytka991
|