Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2954 kcal
|
Líp: 87,91g | Prot: 211,61g | Carbs : 326,36g.
Almoço: 풀무원 로스팅 짜장면 파기름, 오늘부터닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 육전, 찰밥, 해표 더 고소한 김 재래김. Jantar: 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 찐 또는 삶은 가리비, 된장찌개, 계란말이, 돼지고기 앞다리살, 제육볶음, 육전, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 배, NS 포대유청 wpi. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|