|
😎Привет, новое весоисчисление. 50.650 на 4 день после операции. Импланты 600 грамм, на мне белье и отеки 😵💫Выходит, что в целом все замечательнее на весах, чем в отражении… приятненько🤪😂 Теперь нужно адаптироваться к этим стабильным +600😬
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
613 kcal
|
Líp: 12,06g | Prot: 57,60g | Carbs : 76,81g.
Pequeno Almoço: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо Куриное. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Лента Овощи на Пару. Jantar: Мандарин, Помело, Uni Dan Хрен, METRO Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок. Snacks/Outros: Помело. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|