Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 44,42g | Carbs : 135,02g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе 3 в 1, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Сыр Голландский Мантурово. Almoço: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Голландский Мантурово, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Добрянка Картофель Жареный. Snacks/Outros: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V E R B A
|