Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 88,32g | Prot: 181,71g | Carbs : 145,25g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Almoço: Biotech USA Iso Whey Zero, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Льняное Масло, Мистраль Гречка. Jantar: Фисташки, Billa Яблоко Гренни Смит , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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