Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
159,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 94,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 121,03g | Carbs : 120,56g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Глобус Лаваш Армянский, Агрокомплекс Яйцо , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Магнит Морковь Свежая. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Дикси Мандарины, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, МЛМ Борщ с Мясом. Jantar: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Свекла Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Свиная Вырезка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина0881
|