Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014
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51,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 39,96g | Prot: 69,36g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Healthy Choice Chicken Tortilla Soup. Jantar: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Cache Valley Lite String Cheese, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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