Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 153,36g | Carbs : 164,18g.
Pequeno Almoço: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Clementines, Bell Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wegmans Chicken Breast Tenderloins. Almoço: Lettuce, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Wegmans Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Clementines, Wegmans Thin Sliced Ham, Lettuce, Father Sam's Wheat Wrap, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Snacks/Outros: Father Sam's Wheat Wrap, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Hass Avocado, Wegmans Thin Sliced Ham, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande)*. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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