|
5:00
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Líp: 63,54g | Prot: 166,72g | Carbs : 274,49g.
Pequeno Almoço: Sokołów Szynka Wiejska, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Almoço: Haribo Żelki , Mandarynki, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Barszcz Czerwony, Olza Prince Polo Classic XXL, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Jantar: Kujawski Olej (10g), Kasza Bulgur, Mroźna Kraina Mieszanka Warzywna Trzyskładnikowa, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi z Mięsem. Snacks/Outros: Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
🤣spać dłużej nie możesz? byłoby więcej ⬇️
09 jan 23 por membro: AgataTeraz
|
Ja się dopiero kładłem spać 😜
09 jan 23 por membro: pool80
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pool80
|