Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 55,67g | Carbs : 187,17g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Чиабатта, Арнаут Соломка Невская Детская, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almoço: Лунтик Овсянка с Фруктами, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Snickers Snickers с Миндалем. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Коркунов Конфета, Арнаут Соломка Невская Детская, Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валетта, Иван-Поле Яблоко Печёное. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|