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guesstimate as my scales need a new battery
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 66,44g | Prot: 40,75g | Carbs : 133,47g.
Pequeno Almoço: Americano Coffee, Rye Bread , Butter (Salted), Hard-Boiled Egg . Almoço: Itsu Paradise Rice. Jantar: Butter (Salted) , Cathedral City Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Bramwells Pickled Gherkins, Aldi Manuka Honey. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas, Boxe - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Scales aren’t so important but count the calories and you’ll be fine until you get batteries it’s when I stop counting when I put on weight last time I stopped counting I put on 10kg
11 jan 23 por membro: razor123ray
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Histórico de Peso de sugasugar
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