Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 106,91g | Prot: 96,57g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Mel, Banana Prata, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Café, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Quinoa, Itambé NOLAC Zero Lactose Semidesnatado. Almoço: Oderich Pêssego em Calda Zero Açúcar, Ovo Frito, Liv Up Abobrinha Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Pilão Café, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Abobrinha Grelhada, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Fit Food Fit Food Snacks Biscoito de Arroz Integral,Quinoa e Linhaça, Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Café Expresso, Ovo Mexido, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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