Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 53,41g | Carbs : 198,15g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Jantar: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Steamed Rice, Vegetable Curry. Snacks/Outros: Celery, Bananas, Lucerne Large Curd Cottage Cheese, Watermelon, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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