Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 82,50g | Prot: 121,08g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Каша на отрубях, Желе, Сырники, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Маффин Ромовая Баба. Almoço: Овощное смузи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриные котлеты, Barilla Bavette N.13. Jantar: Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Яйцо Всмятку, Тушёные овощи. Snacks/Outros: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вафли на смеси иван поле. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|