Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 148,53g | Carbs : 146,53g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco, D'aucy Mistura 4 Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Pão Sovado. Snacks/Outros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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