Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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135,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 124,23g | Carbs : 75,19g.
Pequeno Almoço: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Chobani Zero Sugar Blueberry. Almoço: Chicken Leg, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Bob Evans Tomato Slices, Lettuce, Mission Zero Net Carbs Original, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Scott & Jon's Shrimp Risotto. Jantar: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Publix Thin Sliced Roasted Turkey Breast, Mission Zero Net Carbs Original, Chicken Wing, Progresso Light Broccoli Cheese Soup, Publix Thin Sliced Roasted Turkey Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Dijon Mustard, Mission Zero Net Carbs Original. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rashida613
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