Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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117,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 39,40g | Carbs : 159,75g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Larabar Cashew Cookie, Popchips Barbeque Potato Chips. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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