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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 74,13g | Carbs : 246,23g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almoço: Toblerone Toblerone Mini, Sun Rice Sun Rice Crunchy. Jantar: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Purland Schweineherz, Graupensuppe. Snacks/Outros: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Feigen, Mandarine, Banane, Äpfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich habe heute Morgen auch mal die Analyse benutzt, allerdings habe ich eine einfache Waage ohne Handstück und so gelten die Werte wahrscheinlich nur für den Unterkörper. F: 23,5, W: 58,6, M: 34,5 - ich habe also noch ne Mnege zu sporteln :D hut ab vor deiner Leistung!
01 dez 14 por membro: nicoBu
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Histórico de Peso de Everlost
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