Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 34,28g | Prot: 137,20g | Carbs : 92,47g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая. Almoço: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Скумбрия Копченая. Snacks/Outros: Мандарины, Малиновое Варенье. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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