Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Líp: 13,29g | Prot: 53,59g | Carbs : 57,98g.
Pequeno Almoço: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Магнит Яйцо Волжское. Jantar: Минтай, Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Outros: Апельсин, Хурма. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Reparação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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