Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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140,7 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 70,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 55,57g | Prot: 113,66g | Carbs : 93,16g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ikan Tongkol, Dada Ayam. Jantar: Solaria Sapo Tahu, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Outros: Khong Guan Superco. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka tamara
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