Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 50,88g | Prot: 67,13g | Carbs : 136,43g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Сливочный 45-50%, Омлет из Двух Яиц с Молоком и Растительным Маслом. Almoço: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Jantar: Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Outros: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de E_lina_Em
|