Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 65,67g | Prot: 76,51g | Carbs : 115,33g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное . Snacks/Outros: Фундук, Kultlab Coconut. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|