Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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95,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 86,08g | Prot: 91,20g | Carbs : 75,40g.
Pequeno Almoço: Форель Слабосоленая, Блины на Молоке, Яйцо Всмятку. Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаски для Гриля, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Виталюр Колбаса От Бабушки , Форель Слабосоленая, Блины на Молоке, Green Салат Весенний. Snacks/Outros: Сырники Домашние, Евроопт Яблоко. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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