Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 110,76g | Prot: 155,77g | Carbs : 45,70g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee. Almoço: Pecans. Jantar: Butter , Feta Cheese , Obela Zesty Jalapeño Hommus, Bulla High Protein Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Broccoli , Coles Crunchy Salad Kit, Rump Steak. Snacks/Outros: Fropro Ice Cream, Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Hazlewood
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