Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4204 kcal
|
Líp: 190,44g | Prot: 290,88g | Carbs : 357,22g.
Pequeno Almoço: Water, Water, Water, Balela Mediterranean chick pea and black bean salad pita pal, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Water, Silk Organic Vanilla Soymilk, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Water, Kirkland Signature Fat Free Plain Greek Yogurt, Busy Bee Organic Honey, Blackberries, Busy Bee Organic Honey, Kirkland Signature Fat Free Plain Greek Yogurt, Water, Water, Water, Clementines, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Water, Baby Carrots, Water, Water, Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Water, Clementines, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Snacks/Outros: Safeway Frosted Sugar Cookie, epic bison cranberry bar, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gojoecastro
|