Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 70,96g | Prot: 125,70g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Snaq Fabriq Qwikler, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Almoço: Вафли Творожные, Greenbox Борщ с Индейкой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Jantar: Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, Маринованная Стручковая Фасоль, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Outros: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ёбатон Батончик Бисквит, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|