Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 51,52g | Prot: 146,52g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Масляная Рыба, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Almoço: Штолле Пирог с Сулугуни, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Глобус Масляная Рыба, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Jantar: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Перекресток Стейк из Форели, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Outros: Конфета, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|