Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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83,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 158,63g | Carbs : 55,84g.
Pequeno Almoço: Huevo Duro, Café. Almoço: Regimel Yogurt, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Lider Atún Lomitos en Agua, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Jantar: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Carne Asada, Pastel de Choclo. Snacks/Outros: Santa Isabel Bistec Posta Rosada. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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