Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 113,20g | Prot: 88,13g | Carbs : 93,81g.
Pequeno Almoço: Notenmix (Ongezouten), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Jumbo Pittige Peperkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Sinaasappelen. Jantar: AH Boeren Salade, AH Basic Rundvlees Slaatje, AH Kip Kluifjes Gekruid . Snacks/Outros: Jumbo Pittig Snack Augurk. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Samsung Health - 16 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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