Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 82,67g | Carbs : 123,17g.
Pequeno Almoço: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Тушеная, Рис Вареный. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Банан, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YuliStifling
|