Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 77,22g | Prot: 99,88g | Carbs : 128,64g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Трюфели, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Табрис Курица Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Outros: DopDrops Орехи в Шоколаде. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|