Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 45,44g | Prot: 90,14g | Carbs : 153,63g.
Pequeno Almoço: 올리브, 양배추, 풀무원 낫또, 이탈리안 드래싱 (식초와 기름사용), 이마트 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 아메리카노, 삼육 36아몬드 언스위트. Almoço: 단호박찜, 양배추찜, 오징어무국, 닭가슴살, 콩나물국, 아메리카노, 삼육 36아몬드 언스위트. Jantar: 참기름, 양배추, 콜라비, BelGioioso 리코타치즈, 풀무원 낫또, 삼육 36아몬드 언스위트. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolgung
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