Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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86,0 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 94,69g | Carbs : 121,82g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron. Jantar: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Lucerne Large Curd Cottage Cheese, Celery. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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