Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 60,52g | Carbs : 185,79g.
Pequeno Almoço: Lidl (Alesto) Hazelnuts (Roasted) , Morrisons Blueberries, Waitrose Yogurt 450G Lactose-Free Greek-Style, Quaker Oats. Café da Manhã Reforçado: Pears . Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Mackerel. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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