Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 148,37g | Carbs : 96,96g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Bife de Fígado, Sadia Moela de Frango, Ovo. Almoço: Goiaba Vermelha, Coração de Frango, Tomates, Peito de Frango Cru. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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