Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 55,76g | Prot: 74,36g | Carbs : 239,34g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Бананы, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сыр Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками. Jantar: Курица с Овощами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карат Творог Зерненый 4%, Финик, Вода, Яблоко Зеленое, Бананы, Красные Вишни. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Быстрая ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|