Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 62,62g | Prot: 107,45g | Carbs : 145,81g.
Almoço: Протеиновые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень, Гречка с Грибами, Борщ со Свининой, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Куриное Филе Вареное. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Плов со Свининой. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriasychova
|