Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 37,80g | Prot: 82,91g | Carbs : 109,09g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Sour Dough Bread, Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Chip Muffin, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|