Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 128,18g | Carbs : 224,64g.
Pequeno Almoço: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande)*. Almoço: Hass Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Jantar: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kiwi Fruit, Navels Oranges, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wegmans Farm Raised Atlantic Salmon, Watermelon, Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Cucumber (with Peel), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Honeycrisp Apples, Clementines, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Father Sam's Wheat Wrap. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Abdominais - 11 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Musculação - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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