Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 136,34g | Carbs : 311,02g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зао Хлеб Хлеб Яблочный , Ашан Киви, Life Protein Протеиновый Коктейль, Global Village Булгур, Кабачок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Олейна Масло Растительное, Перекресток Яйцо Куриное. Almoço: Макфа Лапша, Помидоры, Огурец, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Jantar: Bonte Мармелад Дыня, Зао Хлеб Хлеб Яблочный , Райт Хурма, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Outros: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esha_Alex
|