Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 18,27g | Prot: 203,25g | Carbs : 204,44g.
Pequeno Almoço: SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax Iso Whey, Café, Servivita Sirope Chocolate, Mercadona Copos de Avena, Prozis Super Greens. Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pavo a Tacos, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Jantar: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Campos Atún Claro al Natural, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Outros: SaludViva Goma Guar, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Quamtrax Iso Whey, Canela, Prozis Zero Maple Syrup. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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