Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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109,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 47,62g | Carbs : 69,99g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Butter (Salted), Swiss Cheese, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seale33
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