Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 77,62g | Prot: 54,85g | Carbs : 136,45g.
Pequeno Almoço: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Твердый. Almoço: Батон, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ с Курицей. Jantar: Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Orion Чокопай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margo_Dragomir
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